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Dein Körper. Dein Ziel. Dein Personal Training

Über Mich

Hey, ich bin Sascha – dein Personal Trainer in Berlin.

Training ist für mich mehr als nur Bewegung – es ist ein Lebensstil. Ich bin seit über zehn Jahren als Coach unterwegs und helfe Menschen dabei, fit zu werden, abzunehmen, Muskeln aufzubauen und einfach mehr Power im Alltag zu haben.

Was mich auszeichnet? Ich kombiniere gezieltes Personal Training mit fundierter Ernährungsberatung – denn echte Veränderung beginnt im Kopf, setzt sich im Training fort und zeigt sich auf dem Teller.

Longevity ist für mich kein Trend – sondern ein Ziel. Gemeinsam mit meinen Klient:innen arbeite ich auch an langfristiger Gesundheit. Dabei geht es nicht um Anti-Aging-Hypes, sondern um das Wesentliche: starke Muskulatur, eine nährstoffreiche Ernährung, ein adäquater Umgang mit Stress und erholsamer Schlaf. Denn wer heute gut für sich sorgt, bleibt morgen leistungsfähig, beweglich und gesund.

Du bekommst bei mir kein 08/15-Training, sondern individuelle Betreuung auf deinem Level. Egal ob du Einsteiger bist oder schon länger dabei – ich hole dich genau da ab, wo du stehst, und bringe dich mit einem klaren Plan an dein Ziel.

Wir trainieren dort, wo es für dich passt: Outdoor, bei dir zu Hause, im Büro, in deinem Gym oder im privaten Studio in Berlin Mitte. Auch Partner- oder Gruppentraining ist möglich – du entscheidest, wie du am liebsten trainierst.

Mein Coaching verbindet Training, Ernährung und Mindset. Ich arbeite mit klaren, alltagstauglichen Konzepten – ohne Druck, aber mit Struktur. Ob Muskelaufbau, Fettabbau oder einfach mehr Energie – ich zeige dir, wie du deine Ziele erreichst. Schritt für Schritt. Mit System. Mit Spaß. Und mit Erfolg.

Klingt gut? Dann lass uns starten.

Personal Training

Stell dir vor: kein überfülltes Studio, keine Wartezeiten an den Geräten und keine lästigen Staus auf dem Weg zum Training. Stattdessen erwartet dich ein individuell gestaltetes Training, das perfekt auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan, der speziell auf deinen Körper und deine Fitnesslevel abgestimmt ist, wirst du effizient und sicher trainieren.

Meine motivierende Unterstützung sorgt dafür, dass du auch an schwierigen Tagen dranzubleiben weißt und dein Bestes gibst. Durch die persönliche Anleitung achte ich darauf, dass du jede Übung korrekt ausführst, was nicht nur Verletzungen vorbeugt, sondern dir auch hilft, kontinuierliche Fortschritte zu erzielen. Gemeinsam arbeiten wir daran, deinen Muskelaufbau zu maximieren, deine Fettverbrennung zu steigern und Schmerzen zu lindern, während du gleichzeitig fitter und gesünder wirst.

Das Beste daran? Die Trainingseinheiten können flexibel geplant werden, sodass sie sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen, ohne dass du auf dein Workout verzichten musst. Mit Personal Training investierst du in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden – lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten und deine Fitnessträume verwirklichen!

Das sagen meine Kunden

Ich trainiere jetzt fast ein Jahr mit Sascha und bin absolut begeistert! Er geht nicht nur auf meine individuellen Ziele ein, sondern nimmt sich auch die Zeit, gezielt meine Schwächen und Defizite zu erkennen und daran zu arbeiten. Dabei schafft er es, mich zu fordern, ohne mich zu überlasten – ein perfektes Gleichgewicht, das mir hilft, nachhaltig Fortschritte zu machen. Besonders beeindruckend finde ich, wie er Übungen so anpasst, dass sie meine Schwachstellen gezielt verbessern, ohne dass ich mich dabei überfordert fühle. Durch seine professionelle Herangehensweise und das genaue Auge für Details konnte ich meine Technik und mein Körpergefühl deutlich verbessern. Sein Training ist stets abwechslungsreich und motivierend, und ich freue mich jedes Mal auf die nächste Einheit. Wer einen Trainer sucht, der auf individuelle Bedürfnisse eingeht und langfristige Erfolge fördert, ist bei Sascha genau richtig! Vielen Dank für die tolle Unterstützung – ich freue mich auf viele weitere Trainingsstunden!

Sascha ist ein hoch professioneller, fordernder und sympathischer Personal Trainer. Nach einem Jahr bei Ihm habe ich deutliche Verbesserungen im Kraft- und Beweglichkeitsbereich erreicht. Sascha passt die Trainingsübungen auf die jeweiligen Bedürfnisse an und sorgt einmal die Woche für den nötigen Motivationsschub. Gerade im Vergleich mit vorherigen Trainern: absolut top!

I have really enjoyed training with Sascha for the last year. From the beginning, there was no promises of quick results or short cuts. Instead, Sascha has helped me create a healthy, realistic, and long term routine that continues to work for me and positively impact my lifestyle. I would highly recommend him as a trainer based on the consistency, the knowledge sharing and the professionalism. 👍

Ich trainiere seit einiger Zeit bei Sascha und bin total begeistert! Er hat ein gutes Talent dafür, genau einzuschätzen, wie viel Kraft ich an den einzelnen Geräten oder beim freien Training aufbringen kann. Jedes Mal gibt es neue, spannende Übungen, die mich Stück für Stück weiterbringen, ohne mich zu überfordern. Sollte eine Übung mal zu schwer, zu leicht oder unbequem sein, passt er sie sofort an mein Level an. Sascha ist kein Drill-Instructor, der dir ein schlechtes Gewissen einredet oder dich über deine Grenzen pusht. Lasch ist das Training aber auch nicht. Dank Sascha habe ich inzwischen nicht nur deutlich mehr Kraft, sondern auch ein besseres Gleichgewichtsgefühl und auch mehr Ausdauer. Er sorgt dafür, dass alle Muskelgruppen trainiert werden. Gut finde ich den abwechslungsreichen Mix aus Geräten und freien Übungen. Ich kann Sascha nur wärmstens empfehlen! Er hört zu, geht auf individuelle Bedürfnisse ein und achtet darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Ein Trainer, der Ahnung hat, mit dem das Training Spaß macht und bei dem man Fortschritte macht.

I started training with Sascha 3 months ago and I am amazed with results. Sascha is an exceptional professional, easy to work with, knowledgeable and adaptable. My motivation has increased multiple times, and working with Sasha had a positive domino effect on my life style choices. Sascha listens carefully to understand the goals of his customers and brings forward the training plan that keeps one motivated to continue.

Ich bin eine Frau von Mitte Fünfzig. Sascha hat mir meine anfänglichen Ängste sofort genommen. „Unsportliche Frau trifft auf durchtrainierten Trainer im Fitnessstudio“. Gleich nach den ersten Stunden habe ich eine deutliche Veränderung meines Wohlbefindens gespürt. Meine Stabilität und Kondition wurde merklich besser. Er trainiert genau das, was man braucht. Gibt einem Zeit, verändert spontan Übungen, wenn einem mal was nicht liegt. Fazit: Sascha geht auf Menschen ein, fordert sie ohne zu überfordern und hat für jedes Alter und Fitnessgrad das richtige Händchen. Er wurde mir übrigens von meiner 25 jährigen Tochter empfohlen. 5 Sterne.

Ich habe Sascha um Hilfe gebeten weil ich damals schlimme Rückenschmerzen hatte und auch allgemein wieder fitter werden wollte. Sascha ist sehr gut auf meine Probleme eingegangen und hat mir ein individuelles Training verpasst. Es war sehr abwechslungsreich und immer motivierend. Die Rückenschmerzen wurden schnell besser und ich bin wieder fit. Absolute Empfehlung.

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